Cómo proteger tu privacidad y mantenerte seguro en Internet. Con la proliferación de teléfonos inteligentes y redes sociales, el acoso cibernético va en aumento. En comparación con el acoso tradicional, el acoso cibernético puede ser una forma de agresión más amenazante, ya que los acosadores cibernéticos pueden esconderse detrás del anonimato de Internet y aterrorizar a sus víctimas durante todo el día. Sin embargo, hay medidas que puede tomar para protegerte a sí mismo y a tu privacidad.
En este artículo, explicaremos qué es el acoso cibernético, cómo el acoso cibernético invade tu privacidad y qué puedes hacer para protegerte y mantenerse seguro en Internet.
¿Qué es el ciberacoso?
La organización sin fines de lucro Protection Against Stalking define el acoso como “un patrón de comportamiento fijo y obsesivo que es repetido, persistente e intrusivo. Provoca miedo a la violencia o engendra alarma y angustia en la víctima”. El acoso cibernético es la extensión en Internet del acoso tradicional y se lleva a cabo utilizando herramientas en Internet como las redes sociales, el correo electrónico y las salas de chat.
Mientras que el acecho tradicional a menudo implica acoso físico o agresiones, llamadas telefónicas no deseadas y cartas de chantaje, el acecho cibernético incluye amenazas de violencia física, invasiones de la privacidad en Internet y ataques tecnológicos.
A diferencia del acoso tradicional, el acoso cibernético no requiere una proximidad física cercana a la víctima. En cambio, ocurre en una escala omnipresente y tiene la capacidad de causar un daño significativo al bienestar emocional, las relaciones sociales y la reputación de la víctima a través de medios en Internet.
¿Quién está detrás del ciberacoso?
La mayoría de los acosadores cibernéticos tienen o solían tener una relación con sus víctimas. Pueden ser una ex pareja, un compañero de trabajo o un conocido. La mayoría de los acosadores cibernéticos acosan a sus víctimas por una o más de las siguientes razones:
- Para vengarse de un agravio que puedan tener hacia una víctima.
- Degradar, avergonzar o asustar a la víctima.
- Dañar la reputación de la víctima.
- Para rastrear el paradero de la víctima sin que ella lo sepa.
- Para robar la identidad de la víctima y hacerse pasar por ella en línea.
Según una investigación preliminar realizada por Leroy McFarlane y Paul Bocji, los acosadores cibernéticos generalmente se dividen en cuatro perfiles:
- Vengativo: un acosador cibernético vengativo es conocido por sus feroces ataques a sus víctimas. Sus tendencias de acecho implican acoso tanto en línea como fuera de Internet.
- Compuesto: un acosador cibernético compuesto generalmente no tiene relación con su víctima, y su único objetivo es infligir angustia y molestia.
- Íntimo: un acosador cibernético íntimo es alguien que está tratando de llamar la atención de la víctima y/o entablar una relación con ella.
- Colectivo: los acosadores cibernéticos colectivos involucran a dos o más personas que trabajan juntas para acosar a su víctima.
El ciberacoso como una invasión a tu privacidad
La facilidad y la conveniencia de Internet han llevado a un aumento en los delitos de acoso cibernético. Lo que publicas en Internet puede revelar mucho sobre ti y, con un poco de investigación, un acosador cibernético puede acceder fácilmente a tu información personal. Si posees varias cuentas de redes sociales, un acosador cibernético puede obtener información de cada cuenta y crear un perfil detallado de ti.
Además, si un acosador cibernético se apodera de tu ordenador, incluso puede instalar software espía para rastrear tus interacciones en Internet, compras, hábitos de lectura, historial de navegación y más. Otros ejemplos de acoso cibernético incluyen:
- Enviarte correos electrónicos manipuladores, amenazantes o acosadores.
- Hackear tus cuentas en Internet (como banca y correo electrónico) para cambiar tus contraseñas y hacerse pasar por ti.
- Publicar tu información privada y fotografías en foros en Internet y salas de chat.
- Animar a otros a unirse al acoso y difundir rumores sobre ti.
Cómo protegerse contra el ciberacoso
Un acosador cibernético puede comprometer tu privacidad e intimidarlo a ti y a tus seres queridos. El primer paso para prevenir el acoso cibernético es publicar la menor información posible sobre ti en Internet.
Estos son algunos consejos que puede seguir para reducir tu huella digital y protegerte contra el acoso cibernético.
Consejo #1: Revisa tu configuración de privacidad en las redes sociales
Cuando publicas en las redes sociales, estás compartiendo más que solo el contenido de la publicación. También podrías estar compartiendo información como:
- La hora en que hiciste la publicación.
- Tu ubicación.
- Información personal sobre ti, incluido el sexo, la fecha de nacimiento y la información de contacto.
- Quiénes son tus amigos y familiares.
- Otros enlaces a tus perfiles de redes sociales.
Al revisar tu configuración de privacidad y restringir las redes sociales, puedes tomar decisiones intencionales sobre qué contenido se comparte, con quién y dónde. Esto reduce la probabilidad de que un acosador cibernético descubra información que podría poner en peligro tu privacidad.
Consejo #2: Usa una VPN
Usar una VPN tiene muchos beneficios , pero una de sus mayores ventajas es brindarle un mayor nivel de anonimato . Cuando te conectas a una red VPN, todo tu tráfico en Internet se enruta a través de un túnel encriptado y se vuelve ilegible para terceros, incluidos tu ISP y los acosadores cibernéticos. En lugar de tu dirección IP real, un acosador cibernético solo ve la dirección IP del servidor VPN al que estás conectado. Esto enmascara tu ubicación física, protegiéndote de posibles acosadores cibernéticos.
Con una red VPN, puedes navegar por Internet de forma privada y segura sin preocuparte de que tu información puedas caer en las manos equivocadas. Para crear una red VPN o probar una, haz pincha aquí.
Consejo #3: Crea contraseñas seguras para cuentas en Internet
Practicar una buena higiene de las contraseñas contribuye en gran medida a mantener tus cuentas en Internet seguras contra los acosadores cibernéticos. Según un informe de Verizon de 2020, el 36% de las violaciones de datos involucran contraseñas débiles o robadas.
Si tienes dificultades para recordar varias contraseñas complejas para diferentes cuentas en Internet, intenta usar un administrador de contraseñas. Un buen administrador de contraseñas generará y guardará contraseñas seguras para ti, manteniendo seguras tus cuentas en Internet. La única contraseña que deberás recordar es tu contraseña maestra, que te permite iniciar sesión en tu administrador de contraseñas.
Alternativamente, puedes crear una frase de contraseña que consista en una serie de palabras. Las frases de contraseña son más seguras y fáciles de recordar que una contraseña típica. Cambiar el uso de mayúsculas de las letras y reemplazar algunas letras con sustitutos numéricos y simbólicos puede hacer que tu frase de contraseña sea mucho más fuerte. Una frase de contraseña segura y compleja podría verse así: Oper@teElseCartOccas!on52.
Consejo #4: habilite la autenticación de dos factores
La autenticación de dos factores (2FA) agrega una capa adicional de seguridad a tus cuentas en Internet al requerir una segunda forma de identificación. Incluso si un acosador cibernético de alguna manera obtiene tu nombre de usuario y contraseña, no podrá obtener acceso a los datos de la cuenta si tienes habilitado 2FA.
Puedes activar 2FA en una cuenta en Internet y verificar tu identidad a través de una aplicación de autenticación instalada en tu dispositivo móvil. Cada vez que inicies sesión en una cuenta en Internet, tu aplicación de autenticación generará un código único para que ingrese antes de poder acceder a tu cuenta. Esto asegura que un acosador cibernético no pueda acceder a tus cuentas en Internet a menos que también tenga posesión de tu dispositivo móvil.
Consejo #5: Usa alias de correo electrónico
Los alias de correo electrónico son una excelente manera de organizar tu bandeja de entrada y filtrar el correo no deseado, pero también pueden ayudar a preservar tu privacidad en Internet. Dado que las direcciones de correo electrónico a menudo consisten en nombres y apellidos, crear un alias de correo electrónico sin tu nombre completo puede ayudarte a mantenerte más anónimo mientras te registras en cuentas y boletines en internet.
Puedes crear un alias de correo electrónico de dos maneras:
- Configura una nueva cuenta de correo electrónico sin usar tu nombre real.
- Agrega un signo más (+) a tu dirección de correo electrónico actual. Por ejemplo, si tu dirección de correo electrónico es johnsmith@protonmail.com, tu alias de correo electrónico podría ser johnsmith+newsletters@protonmail.com. Todos los correos electrónicos enviados a tu alias de correo electrónico llegarán a su bandeja de entrada como de costumbre.
Sin embargo, si tu objetivo es permanecer lo más anónimo posible, no debes crear un alias de correo electrónico a partir de una dirección de correo electrónico existente que contenga tu nombre real. En su lugar, debes configurar una nueva dirección de correo electrónico que no revele tu verdadera identidad
Consejo #6: Registra y bloquea toda actividad sospechosa
Si sospechas que alguien te está acosando en Internet, lo primero que debes hacer es bloquear a la persona en todos los canales. Si te mueves rápido para bloquear las oportunidades del acosador cibernético de acosarte, es posible que pierda interés rápidamente. También debes agregar la dirección de correo electrónico del acosador cibernético a su Lista de bloqueo , para que tus mensajes lleguen directamente a tu carpeta de correo no deseado.
Además, debes recopilar pruebas manteniendo un registro de los incidentes relacionados con el acoso a medida que ocurren. Asegúrate de incluir información como:
- Fecha y hora del incidente.
- Descripción del incidente.
- Ubicación del incidente.
- Testigos del incidente.
Registrar todos los incidentes y comportamientos de acecho resultará útil si decides presentar un proceso penal o una orden de protección.
Utiliza ProtonMail para protegerte contra el ciberacoso
Como empresa que prioriza la privacidad, la vision de ProtonMail es crear una Internet mejor y más seguro donde todos tengan el control de sus datos. El ciberacoso es una amenaza no solo para tu seguridad sino también para tu privacidad. Creemos que deberías poder acceder a Internet sin preocuparse por si tus datos podrían ser robados y cómo podrían usarse en tu contra.
Si le preocupa tener un acosador cibernético, puede usar ProtonMail para defender su privacidad y seguridad en línea:
- Cifrado de extremo a extremo: si tu y tu destinatario usan ProtonMail, podéis enviaros correos electrónicos cifrados de extremo a extremo . Esto significa que tus correos electrónicos no pueden ser interceptados en tránsito ni accedidos por nadie excepto tu y tu destinatario.
- Encriptar para el exterior : usa la función Encriptar para el exterior para enviar correos electrónicos encriptados a tus destinatarios que no usan ProtonMail. Para leer el correo electrónico, deben introducir una contraseña previamente acordada.
- Aplicación ProtonMail para iOS : puedes descargar la aplicación ProtonMail para iOS y activar FaceID, TouchID o un código PIN. Cuando está habilitado, tu información confidencial aún puede estar protegida incluso si tu dispositivo está comprometido.
- Alias de correo electrónico : crea tantos alias de correo electrónico como desees o comiences de nuevo con una nueva cuenta de correo electrónico.
- Filtrado de spam, lista de permitidos y lista de bloqueados : ProtonMail utiliza un sistema inteligente de detección de spam para filtrar los correos electrónicos no deseados. También puedes enrutar fácilmente los correos electrónicos de tu acosador cibernético a tu carpeta de correo no deseado agregando su dirección de correo electrónico a tu Lista de bloqueo.
- Filtros personalizados : configure filtros personalizados para lograr un mayor control sobre quién puede enviarte correos electrónicos.
- Autenticación de dos factores : habilita 2FA en tu cuenta de ProtonMail para proteger la información confidencial almacenada en tus correos electrónicos.
- Sin anuncios : no vendemos tus datos a terceros ni te mostramos anuncios, por lo que tu privacidad nunca se ve comprometida.
También puedes registrarse en nuestra VPN gratuita para volverte más anónimo en Internet. Plan gratuito de ProtonVPN:
- No tienes anuncios, velocidad o límites de ancho de banda.
- Oculta tu dirección IP.
- Tiene una estricta política de cero registros.
- Está protegido por las leyes de privacidad suizas.
- Tiene aplicaciones nativas para todas las plataformas principales
Cuando usas ProtonMail y ProtonVPN juntos, realmente puede salvaguardar tu privacidad y protegerte contra los acosadores cibernéticos y los piratas informáticos.
